O tej sesji
Rozmowa, która naprawdę zbliża
Można ze sobą rozmawiać codziennie, a mimo to nie czuć się usłyszanym. Napięcie rośnie, gdy jedna strona mówi coraz głośniej, a druga milknie, broni się lub ucieka od trudnego tematu.
Na sesji przyglądamy się temu, jak mówicie i słuchacie. Ćwiczymy komunikację, która pozwala wyrazić myśli oraz emocje bez oskarżeń i usłyszeć drugą osobę bez natychmiastowej obrony.
Być może zadajesz sobie pytania:
- Dlaczego partner nie słyszy tego, co próbuję powiedzieć?
- Jak rozmawiać o sprawach trudnych, intymnych lub dotąd przemilczanych?
- Jak słuchać bez oceniania i przygotowywania odpowiedzi?
- Jak zatrzymać rozmowę, zanim zamieni się w kolejną kłótnię?
Co może dać Ci ta sesja?
Od niepewności do większej jasności
- nauczysz się precyzyjniej wyrażać myśli, emocje i potrzeby
- poznasz zasady uważnego słuchania
- zyskasz więcej odwagi do rozmów o tematach tabu
- wypracujesz sposób dialogu, który zmniejsza napięcie i buduje bliskość
Twoja spersonalizowana „recepta”na dialog, w którym obie strony mogą być usłyszane